爱自己
从来不是一句矫情的口号
而是在忙碌的校园生活中
必须学会的一项“超能力”
今天
按下暂停键
和「书适圈」一起
奔赴一场和心灵的约会
邂逅好书
本期「书适圈」携手心康中心王洁老师
把一本治愈无数人的书籍
温柔地分享给每一个
正在迷茫、敏感、内耗的人
书名：《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎 古贺史健
出版社：机械工业出版社
馆藏地：社科书库1（三楼B303）
索书号：B821-49/1484
内容简介：《被讨厌的勇气》以青年与哲人的对话形式，系统呈现了阿德勒的个体心理学思想。书中围绕自我接纳、他者信赖、共同体感觉等核心议题，拆解了困扰人们的人际关系烦恼、自卑情结与人生迷茫，帮助读者跳出“活在他人期待里”的内耗陷阱。正如书中所说：“所谓自由，就是被别人讨厌。”它打破了人们对“幸福需要被认可”的执念，教会我们如何在复杂的人际中保持自我，在日常的琐碎中找到属于自己的自由与幸福。
释放情绪，你可以这么做
运动是天然的“止痛药”
汗水可以带走坏情绪
运动过后
紧绷的状态也会慢慢放松
情绪低落时
不妨提起笔
把想的东西写下来
梳理思绪
是减少精神损耗的最快途径
爱自己
给自己放个假
和朋友散步聊聊天
不必时刻追求“有意义”
让自己快乐
就是最有意义的
你的情绪学校始终在乎
本届“5.25”大学生心理健康教育月系列活动
将持续开展至6月上旬
为你准备了一系列温暖有趣的“情绪出口”
后续将陆续推出情绪疏导、人际相处
生命价值教育等主题团体辅导
以及沉浸式心理体验活动
别把情绪闷在心里
在活动中
给心灵透透气
心里积压太多情绪无法排解时
就来聊聊天吧
心康中心
服务地点
松山湖、大岭山校区：图书馆五楼心理健康教育与咨询中心
道滘校区：学生宿舍D栋一楼
服务时间
松山湖、大岭山校区：
周一、三、五：9:30-12:00 、14:30-19:00
周二、四：8:30-12:00 、14:30-18:00
道滘校区：
周一、二、五：16:10-17:50
周三：14:20-17:50
周四：18:00-20:00
预约方式
1.现场预约:在上述地址线下预约
2.电话预约:0769-23306012
3.QQ预约:
松山湖、大岭山校区：3479323911
道滘校区：3554114310
其他方式：道滘校区可通过班级心理委员预约
愿你与书相伴
也愿你的心事被温柔安放
在这个心理健康月
无论你选择翻开书页
还是走进活动现场
都别忘了爱自己才是终身浪漫的开始
“书适圈”与你一起
安放情绪，共同成长
- 关键词：情绪,预约,书适, 5.25,内耗,校区,大学生心理健康,心理健康教育,机械工业出版社,校园生活
